如果你經常早上起來惡心干嘔、肚子脹、不消化、反復腹瀉……當身體發出這些信號的時候，是在提醒我們該做個胃腸鏡檢查了。胃腸鏡檢查都適合哪些患者？檢查沒有發現問題，但又經常出現腸胃不適，我們還能怎么辦？今天就來跟大家聊聊胃腸鏡檢查和中醫調護的那些事兒。

  四類人群 考慮胃腸鏡檢查

  胃腸不適的人 反復腹脹腹痛、長期腹瀉或便秘、惡心反酸、食欲減退、吞咽困難、大便變細、便色變黑、大便出血、氣味異常、排便習慣突然改變、體重突然減輕，都是消化道疾病的“報警癥狀”，建議及時進行胃腸鏡檢查明確病情。

  有消化道相關病史的人 有過消化道腫瘤、胃腸息肉病史，萎縮性胃炎等癌前病變病史，反流性食管炎病史，或是有潰瘍性結腸炎、克羅恩病炎癥性腸病的患者，建議定期復查，及時了解病情變化。

  有家族遺傳病史的人　直系親屬有消化道腫瘤、息肉等胃腸道疾病病史的人，受遺傳因素影響發病風險更高，建議在35歲左右開始進行定期胃腸鏡檢查。

  40歲以上人群　隨著年齡增長，胃腸息肉、消化道腫瘤等胃腸道疾病發病率逐漸增高，建議40歲及以上的人每1-2年做一次胃腸鏡檢查。

  檢查沒問題 試試中醫辨證治療

  當胃腸鏡檢查沒有器質性病變但仍有不適癥狀，或需要定期復查以了解疾病發展的患者，建議采用中醫中藥辨證治療的方法，以緩解甚至解除疾病的痛苦。

  中醫辨證治療脾胃病的核心是使人體脾胃、大腸保持正常的生理功能，而人體各臟腑又分氣血陰陽，氣血陰陽調和，則臟腑乃安。

  所以在治療方面，首先我們要遵循脾“主升清、運化、統血”、胃“為水谷之海、以通為用、以降為順”以及大腸“傳導之官、傳化物而不藏”的生理特性，通過中醫的望聞問切，采用中藥、針灸、推拿、穴位貼敷等中醫特色療法，調和脾胃、大腸的氣血陰陽、寒熱虛實。

  其次，我們也要重視其他臟腑與脾胃、大腸的相關性，人體的臟與腑互為表里，同時五臟及六腑之間又存在相生相克的關系，調和其他臟腑的氣血陰陽亦可直接或間接地調理脾胃、大腸的功能，使得人體氣血得以濡養，氣機得以運行通暢。

  三個方法 調理脾胃與大腸

  營養均衡飲食有節　谷肉果菜都是我們人體所需的營養物質，合理的膳食搭配是保證人體營養健康的基礎。不可進食過于肥甘厚膩之品，平時可食用山藥、薏米、大棗等。同時飲食如果過量，失去節制，脾胃就會受到損傷，也會增加高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、高脂血癥、結腸癌等疾病發生的風險。

  保持良好的心情　加強對自己情緒的管理與疏導。當我們情志不暢或抑郁惱怒時，會引起我們肝氣失調。肝氣乘克脾土，會出現腹痛、腹脹，甚至腹瀉等不適。肝氣失調，上犯胃土，會出現惡心嘔吐，兩脅脹滿不適等。

  穴位按摩　足三里是調理脾胃、大腸常用的保健穴位。它的位置在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。經常按壓及穴位艾灸足三里穴，能夠疏通經絡、調理脾胃、促進消化，對治療胃痛、嘔吐、呃逆、腹脹、消化不良、泄瀉、便秘等消化系統疾病有一定的療效。

  文/姜艾利（北京鼓樓中醫醫院）