近日，中國健康促進基金會主辦的“助力健康中國行動，三健科普傳播”項目召開發布會并發布了由專業機構參與編制的系列“三健”科普材料。

  “三健”即健康口腔、健康體重、健康骨骼，被作為重要的專項行動納入《“健康中國2030”規劃綱要》和《健康中國行動（2019-2030 年)》等重要政策文件。為促進“三健”科普傳播工作的開展，中國健康促進基金會組織開展了“助力健康中國行動——三健科普傳播”項目，本次項目發布會及“三健”科普講座即為系列活動之一。中國健康促進基金會常務副理事長兼秘書長徐卸古表示，中國健康促進基金會開展“三健”科普傳播公益行動，主要為針對我國慢病高發和人口老齡化問題。傳播健康口腔、健康體重、健康骨骼科普知識，助力公眾慢病防控和全民健康素養的提高。

  會上，來自健康口腔、健康體重、健康骨骼三個方面的專家分別進行了專業知識科普，鼓勵公眾關注健康口腔、樂享生活，堅持彩虹營養、擁有健康體重，以及通過骨量的獲得與保持，擁有健康骨骼。

  中國牙病防治基金會常務副秘書長、北京大學口腔醫院預防科主任醫師榮文笙在《健康口腔，樂享生活》專題科普中表示，為應對公眾面臨的齲齒、牙齒不齊、口腔潰瘍、牙本質敏感等問題，要從根本上維護口腔衛生，樹立愛護口腔的正確理念，采用正確的刷牙方法、刷牙工具，如果已經發生了牙本質敏感，則要選取適合的抗敏感牙膏或采取合理的措施進行干預。同時，在日常自我保健的基礎上，要按時檢查牙齒狀況，必要時及時尋求專業醫務人員幫助，讓健康的牙齒伴隨一生。

  中國疾病預防控制中心營養與健康所研究員何麗在《彩虹營養與健康體重》專題科普中表示，《中國居民膳食指南（2022）》“食物多樣，合理搭配”、“吃動平衡，健康體重”兩條準則已經為公眾指明了方向。何麗指出，保持健康體重的核心，就是保持能量攝入與能量消耗的平衡，維持“吃動平衡”。在“吃”方面，何麗向公眾介紹了“彩虹營養”的飲食概念，建議可把天然蔬果按紅色、橙黃色、綠色、藍紫黑色、白色進行顏色分類，保證每日攝入每種顏色至少一種食物，以促進食物合理搭配，助力健康體重。

  中華預防醫學會健康傳播分會主任委員、中國醫學科學院北京協和醫院內分泌科主任夏維波在專題演講《骨量的獲得與保持》中指出，為應對骨質疏松癥這一公共健康問題，2021年世界骨松日中國主題“骨量早篩查，骨折早預防”強調了骨量獲得與保持的重要性。夏維波建議，40歲以上人群定期進行骨密度檢測，以評估骨量情況，早防早治骨質疏松癥等疾病。夏維波還倡議公眾，攝入足量鈣和維生素D，維持充足光照并進行適度運動，踐行健康的生活方式，擁有健康骨骼，享受健康生活。

  “助力健康中國行動——三健科普傳播”公益項目由中國健康促進基金會主辦，由中華預防醫學會健康傳播分會等專業機構提供學術支持。項目立足“三健”科普傳播，開展了一系列活動，包括召開項目發布會并舉辦專家科普講座；制作“三健”科普工具包，助力全國多地慢性病綜合防控示范區宣教；開展“三健”科普征集活動；以及發布“食物多樣，膳食均衡”外賣點餐聯合提示等。